کاهش اضطراب و استرس با برخورداری از تفکر سالم

مسوول
سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب، انجام برخی اصول ساده خودمراقبتی در حوزه
سلامت روان را موجب کاهش بروز اختلالات روانپزشکی در خود و دیگران
عنوان کرد و گفت: برخورداری از تفکر سالم، اهش اضطراب و استرس در زندگی را به
همراه دارد.

 

به
گزارش "وب دا" در شیراز، "ندا محمدی" سلامتی را یکی از
مهمترین نعمت های عنوان کرد که هر انسان می تواند از آن بهره مند شود و افزود:
یکی از اجزای مهم سلامت، سلامت روانی است که برخی از افراد از این نعمت غافلند و به
مراقبت برای بازگرداندن سلامتی یا حفظ وضعیت فعلی خود نیاز دارند.

او
اضافه کرد: خودمراقبتی در سلامت روان، باعث می شود افراد علاوه بر حفاظت از سلامت
ذهنی و جسمی خود و تامین ‌نیازهای اجتماعی و روانی، در ناخوشی ها و وضعیت های مزمن
روانی، مراقب خود باشند.

"محمدی"
خودمراقبتی را شامل خودمراقبتی جسمی، ‌معنوی، روانی،‌ عاطفی و اجتماعی
ذکر کرد و ادامه داد: خودمراقبتی روانی و عاطفی عبارت است از توانایی در مدیریت
احساسات و مقابله با مشکلات، برخورداری از سلامت ذهنی و عاطفی و رهایی از افسردگی
واضطراب در شرایط سخت که در این زمینه، تخصیص وقت کافی برای تفکر و برخورداری
ازتفکر سالم، برای کاهش اضطراب و علائم افسردگی و استرس اهمیت دارد.

این
کارشناس سلامت روان، توجه به تجارب، آرزوها و احساسات خود، معاشرت با دیگران،
ارتباط مداوم با دوستان و خانواده، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک در صورت بروز
مشکل یا ناراحتی اعصاب و وران را از عوامل موثر بر خودمراقبتی عاطفی و
روانی نام برد.

به
گفته این کارشناس، خودمراقبتی اجتماعی، نیاز به تعلق، ‌عشق و محبت را شامل می
شود.

"محمدی"
سلامت اجتماعی را وابسته به رفتارهای اجتماعی برشمرد که اثرات شناخته شده آن،
به سلامت جسمی و روانی فرد بستگی دارد و موجب ارتقای سازگاری اجتماعی او و تعامل
با محیط پیرامون می شود.

مسوول
سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب، خودمراقبتی معنوی را نیز، درک معنای
واقعی زندگی و هویت، آشنایی و نزدیکی با خالق هستی و درک معنای زندگی تعریف کرد و
گفت: دست یافتن به این معنی؛ شامل اختصاص زمان مناسب برای دعا و نیایش، انجام امور
خیریه، شکرگزاری نعمت های الهی و خوش بین بودن است.

این
نشست آموزشی، به همت واحد سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب، برای 30 داوطلب متخصص
ادارات شیراز، برگزار شد. /101

برپایی
غرفه دستاوردهای آموزشی گروه های آموزشی دانشکده بهداشت به مناسبت هفته آموزش

قائم
مقام رئیس دانشکده بهداشت، از برپایی غرفه هفته آموزش علوم پزشکی در محل دانشکده
بهداشت خبر داد.

به
گزارش "وب دا" دکتر "محمد فرارویی" گفت: به مناسبت هفته آموزش،
از پانزدهم تا نوزدهم اردیبهشت، گروه های مختلف آموزشی دستاوردهای خود را در غرفه
معاونت آموزشی دانشکده بهداشت به نمایش گذاشتند.

 

او
افزود: در این غرفه، 52 عنوان کتاب چاپ شده به قلم یا ترجمه اعضای هیأت علمی گروه
مهندسی بهداشت حرفه ای، مهندسی بهداشت محیط، بهداشت عمومی ،آموزش بهداشت ، حشره شناسی
پزشکی و اپیدمیولوژی ارائه شد که پنج عنوان آن در سال اخیر به چاپ رسیده است؛
همچنین 6 اختراع، 145 مقاله ارائه شده در کنگره داخلی و خارجی و 96 طرح مصوب اعضای
هیأت علمی در سال گذشته نیز از جمله این دستاوردها بوده است.

 

دکتر
فرارویی ادامه داد: دو دستگاه صندلی ارگودینامیک جراحی و داندانپزشکی، دستگاه تخته
وایت بورد هوشمند، موس ارگونومیک و بالابر نخل ارگونومیک، میز رایانه با قابلیت
تنظیم ارتفاع، ماسک نیم صورت و انتقال دهنده مکانیکی بیمار که اساتید و دانشجویان گروه ارگونومی برای نخستین
بار طراحی کرده اند، همچنین متد لارو درمانی به عنوان روش نوین درمان زخم های
دیابتی از سوی گروه حشره شناسی پزشکی و مبارزه با ناقلین نیز در این هفته به نمایش
درآمد.

 

قائم
مقام رئیس دانشکده بهداشت اضافه کرد: از دیگر دستاوردهای گروه های آموزشی می توان
به کسب رتبه های برتر در کنگره های آموزش محور توسط گروه های بهداشت عمومی و آموزش
بهداشت و مهندسی بهداشت محیط اشاره کرد، همچنین در این هفته با برپایی مسابقات
اطلاعات عمومی و آموزش بهداشت، گامی دیگر در راستای آموزش سلامت و علوم پزشکی
برداشته شد.

معرفی دانشکده
پرستاری لامرد به دانش آموزان

دانش آموزان
مدارس شهرستان لامرد در بازدید از دانشکده پرستاری ام البنین (س) این شهرستان، با
رشته های آموزشی این دانشکده، آشنا شدند.

 

به گزارش
"وب دا" در شیراز، "طاهره قطبی" معاون
آموزشی دانشکده پرستاری لامرد، هدف از این بازدید را آشنایی دانش آموزان پایه نهم،
دهم و یازدهم مدارس دولتی دخترانه و پسرانه شهرستان لامرد با محیط علمی دانشگاه و
آشنایی با رشته پرستاری عنوان کرد.

او
ایجاد انگیزه و هدایت دانش آموزان برای انتخاب درست رشته تحصیلی و همچنین جذب
دانشجویان بومی را از دیگر اهداف این بازدید برشمرد و افزود: 150 دانش آموز دختر و
پسر لامرد در این بازدید، با امکانات آموزشی، پژوهشی، فضای فیزیکی دانشکده پرستاری،
ماهیت و شرایط کاری رشته پرستاری، بخش های دانشکده پرستاری لامرد از جمله سالن
مهارت های بالینی و نحوه پذیرش دانشجو، آشنا شدند. /101

آموزش تست تکاملی به کارشناسان مناطق جنوبی کشور در
درمانگاه امام رضا (ع) شیراز

از اواخر سال گذشته تا کنون، کارشناسان استان های جنوب
کشور، در کارگاه های دوره ای مرکز جامع تکامل کودکان درمانگاه امام
رضا)ع)، با تست تکاملی Bayley آشنا می شوند.

به گزارش "وب ا" در شیراز، تست Bayley به ارزیابی روند تکاملی نوزادان و کودکان
از 15روزگی تا42 ماهگی می پردازد و ‌در پنج حیطه شناختی، درکی، بیانی و حرکتی(ظریف و درشت) کاربرد دارد.

 

"مریم فرشچی" کارشناس مرکز جامع تکامل کودکان
درمانگاه امام رضا)ع)
و مدرس این کارگاه آموزشی، گفت: کارگاه آموزشی تست تکاملی Bayley
در 9 دوره، از اواخر سال گذشته آغاز شده و تا پایان خرداد 1397 ادامه دارد.

او افزود: این دوره ها به همت واحد جمعیت و سلامت خانواده
دانشگاه علوم پزشکی برگزار می شود و هر هفته، دو کارشناس تکامل کودکان از استان
های همجوار، با شیوه انجام این تست آشنا می شوند. /101

در حاشیه مراسم
یادواره شهدای روستای راشک، ایستگاه سنجش سلامت در چهار حوزه پزشکی، دندانپزشکی،
سلامت روان و تغذیه برپا شد.

 

به گزارش "وب
دا" در شیراز، سرپرست شبکه بهداشت و درمان سپیدان، گفت: در این ایستگاه سلامت به بیش از 230 نفر از همشهریان و خانواده
های معظم شهدا خدمات مشاوره ای تغذیه، سلامت روان، خدمات پزشکی و دندانپزشکی به
صورت رایگان ارائه شد.

مهندس "سیاوش کریمی" 150 ویزیت پزشکی، 45 ویزیت
دندانپزشکی، 22 مشاوره تغذیه و 15 مورد مشاوره بهداشت روان را از خدمات ارائه شده
در این ایستگاه سلامت عنوان کرد./101

برگزاری دوره آموزشی افزایش مهارت های فن بیان، روش های
مطالعه و احیاء در غرفه آموزش دانشکده پرستاری و مامایی شیراز

مدیر توسعه آموزش دانشکده پرستاری و مامایی شیراز، گفت: در
روزهای دوم و سوم هفته آموزش، برنامه های متنوع آموزشی با هدف ارتقای مهارت های
آموزشی و بالینی برگزار شد.

به گزارش "وب دا" در شیراز، دکتر "لادن
زرشناس" با بیان اینکه این برنامه ها با همکاری اساتید گروه های مختلف
دانشکده برگزار شد، به مواردی نظیر آموزش افزایش مهارت های فن بیان، روش های
مطالعه، انجام احیاء و مشاوره های مامایی و پرستاری اشاره کرد.

در چهارمین روز از هفته آموزش نیز دکتر "جواد
کجوری" مدیر مرکز مطالعات و توسعه آموزش دانشگاه علوم پزشکی از روند فعالیت
دانشکده در هفته آموزش، بازدید کرد.

 

در این بازدید، روند فعالیت دانشکده و دفتر توسعه آموزش، همراه
با دستاوردهای ارائه شده در غرفه ها، به مدیر مرکز مطالعات و توسعه آموزش دانشگاه،
معرفی شد./101

ماماهای مرکز بهداشت شهدای انقلاب، تجلیل شدند

رییس مرکز بهداشت شهدای انقلاب در جمع کارکنان این مرکز،
ضمن تبریک روز ماما، گفت: نقش همکاران صبور و پرتلاش، در تحقق اهداف بلند طرح تحول
نظام سلامت، به­ ویژه دستیابی به شاخص­های استاندارد زایمان طبیعی، بسیار موثر
بیان کرد.

او ادامه داد: جامعه مامایی به عنوان یکی از اعضای خانواده
پزشکی، به واسطه مهارت، دانش، ایثار، اخلاص و معنویاتش، همواره نویدبخش حیات، نشاط
و سلامت برای جامعه بوده است.

دکتر "قاسم پور" اضافه کرد: با تداوم تلاش
صادقانه، در زمینه دستیابی به چشم­ انداز سلامت مادران باردار و افزایش زایمان
طبیعی، روز به روز در مسیر ارتقای کیفیت خدمات مامایی گام برداریم.

این گردهمایی به
همت واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شهدای انقلاب، با حضور بیش از 350
کارشناسان مامای مراکز بهداشت شهدای انقلاب و شهدای گمنام برگزار شد و فعالان این
عرصه تجلیل شدند. /101

آغاز نخستین مرحله جونده کشی برای
مهار سالک در فراشبند

در راستای
پیشگیری و کنترل بیماری سالک، نخستین مرحله عملیات
جونده کشی در مناطق آلوده به سالک در سال جاری در سطح شهرستان فراشبند، با همکاری
واحد بیماری های واگیر شبکه بهداشت و درمان این شهرستان آغاز شد.

 

به
گزارش "وب دا" در شیراز، کارشناس مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت و درمان فراشبند
گفت: در این مرحله، مزارع، باغ های اطراف و اراضی واقع در فاصله 500 متری از آخرین
منزل مسکونی شهر فراشبند، با سم "فسفر دو زنگ" که با گندم و روغن مخلوط
شده است، طعمه گذاری شد.

"شادپور
شهریاری" افزود: با این اقدام، پشه خاکی به عنوان عامل بیماری سالک که بر روی
بدن موش زندگی می کند، از مناطق مسکونی مهاجرت کرده و باعث کاهش ابتلای افراد به
این بیماری می شود.

او درباره راه های پیشگیری از سالک، توضیح
داد: مبارزه با جوندگان از جمله موش‌ های صحرایی، سگ های ولگرد، جمع آوری و دفن
بهداشتی زباله و کودهای حیوانی، نصب توری‌ های دانه‌ ریز بر روی درب و پنجره‌ها،
استفاده از پشه بند و پماد دافع حشرات در مناطق آلوده، تخریب و تسطیح اماکن مخروبه
و قدیمی، از جمله اقدام هایی است که برای پیشگیری از سالک باید انجام داد.

شهریاری به مردم
توصیه کرد: با توجه به انجام برنامه جونده کشی برای کنترل بیماری سالک در طول هفته
در شهر فراشبند، نوجین، روستاهای خانیک و حسین آباد، از رها کردن مرغ های خانگی در
باغ ها تا 10 روز آینده، خودداری شود./103

پایان خبر